Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2018
|
64,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1350 kcal
|
Grasa: 99,71g | Prot: 93,60g | Carbh: 12,74g.
Desayuno: Venta Сливки 35%, Кофе, Яичный Белок, Яйцо, Сыр Чеддер, МПК Чернышевой Колбаски "Кабаносси", Galbani Моцарелла, Тесто моцарельное. Almuerzo: Окей Кедровые Орешки, Торчин Майонез Европейский, Мясновъ Сыр для Жарки Сернурский Халумис 50%, Солнечная Фазенда Руккола, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яйцо, Кофе, Брокколи, Куриный Бульон или Консоме. Cena: Lindt Горький Шоколад 99%, Свиная Корейка (Вырезка), Торчин Майонез Европейский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Бекон. más...
|
|
1870 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jenny_Lu
|