Diario de Nagisantos, 18 ene. 18


Ver Calendario de Dieta, 18 enero 2018:
730 kcal Grasa: 22,24g | Prot: 51,48g | Carbh: 87,47g.   Desayuno: Santa Luzia Cranberry Desidratado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Suco de Limão. Almuerzo: Café, Ceifeiro Semente de Chia, Peixe Cação, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo Cozido. Cena: Mãe Terra Cacau em Pó, Canela, Banana Nanica. Pasa Bocas / Otros: Izzy Néctar Misto de Laranja e Maçã, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Iracema Amendoim. más...
1505 kcal Ejercicio: Descansando - 19 horas, Durmiendo - 5 horas. más...

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