|
День 5.
Настроение мое улучшается, вредностей совсем не хочется 😊😊 спокойно на них смотрю, а вообще появилась легкость, чувствую что все не зря, завтра буду взвешиваться, очень интересно мне)) у меня к вам вопрос, часто ли вы себе позволяете бокал вина?
|
1302 kcal
|
Grasa: 65,72g | Prot: 82,04g | Carbh: 98,25g.
Desayuno: Hochland Твороженный Сыр, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Dijo Тортилья . Almuerzo: Бахетле Перловка с Овощами, Му-Му Биточек Мясной. Cena: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Креветки (Вареные или на Пару). Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Fit Parad Коктейль Белковый со Вкусом Дыни, Мандарины. más...
|
|
1738 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 36 minutos, Descansando - 11 horas y 24 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
|