Diario de janjonker, 19 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2018
88,3 kg Disminuído hasta ahora: 23,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 enero 2018:
3195 kcal Grasa: 125,33g | Prot: 122,50g | Carbh: 330,58g.   Desayuno: Banaan, Eat Natural Noten en Zaden, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Almuerzo: AH Runder Hamburger Pittige Peper, Bio+ Pindakaas, Van Der Meulen Roggebrood. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), AH Rijkgevulde Erwtensoep met Rookworst. Pasa Bocas / Otros: M&M's Peanut, Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Milsani Halfvolle Melk. más...
3227 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
peso estable

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