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19 ene. 18
Diario de Laisfb, 19 ene. 18
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Hoje caí de boca no pão francês!!!! Mas acredito que uma escorregadas dessas não comprometa toda a caminhada!! Então vamos de 12 minutos de HIIT pra queimar isso aí!! 💪💪💪
71,9 kg
Disminuído hasta ahora:
8,6 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 enero 2018:
705 kcal
Grasa: 34,17g | Prot: 51,44g | Carbh: 50,58g.
Desayuno:
Pão Francês, São Vicente Queijo Coalho, Café, Zero-Cal Sucralose, Itambé Manteiga Extra com Sal.
Almuerzo:
Repolho Verde, Azeitonas, Swift Carne Moída de Patinho, Melões Verdes.
Cena:
Casino Chocolate Amargo 85% Cacau, Azeitonas, Repolho Verde Cozido, Swift Carne Moída de Patinho.
Pasa Bocas / Otros:
Casino Chocolate Amargo 85% Cacau.
más...
peso estable
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:-)
19 ene. 18 por el miembro:
Sees DJ
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