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2028 kcal
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Grasa: 130,22g | Prot: 123,05g | Carbh: 110,58g.
Desayuno: Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almuerzo: Palta Hass, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Cena: Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). Pasa Bocas / Otros: Avellanas, Maní. más...
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4115 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 1 hora y 16 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 14 minutos, Spinning - 40 minutos, Pesas - 59 minutos, Descansando - 11 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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