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I started working out 4-5 times a week months ago. I have not seen any weight loss. I am a healthy eater. I decided to track my exercise and calories to find out where I am going wrong. Lets hope I get results.
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1053 kcal
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Grasa: 15,83g | Prot: 29,02g | Carbh: 173,14g.
Desayuno: packet sugar, coffee, cream cheese, wheat bagel . Almuerzo: tea, fat free italian dressing, side salad, cantaloupe, creamy basil pesto. Pasa Bocas / Otros: bloody mary, rice. más...
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3039 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Conduciendo - 30 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos. más...
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