Ini serius bisa ngurangin kalori yak?!?? Wah klo nyetir seharian beneran bisa berkurang ga ya bb nya 😂😂,. Maklum jkt kan super duper macet 🙈🙈
20 ene. 18 por el miembro: maiz_broe
|
kita bernafas aja mengurangi kalori kok mom @maiz_broe
hahaha tapi aktifitas sehari2 tdk termasuk berolahraga,, tubuh dalam mode basal metabolic rate, harus ttep ada workout buat latih otot sama kardiovaskuler wkwk
karena rest day makanya iseng input kegiatan receh macam begini akunya mom hahaha
20 ene. 18 por el miembro: windhapalembang
|
Oh gtu, hihihi,. Nah itu dia olah raga yg paling males 🤣🤣🙈🙈,. Krn uda capek aktifitas kerja brgkat gelap plg gelap dan klo weekend ke mall sm ngurus anak 😁😁🙈🙈,.
Pengen ngecilin lengan ini sbnrnya, drmh aq pdhl punya barbel sm perlengkapan tinju gtu, pdhl ga usa ke gym tp kok ya malesnya itu luar biasa ya 🙈🙈
20 ene. 18 por el miembro: maiz_broe
|
ayo kak @Maiz, 10 menit dicoba dulu olah raga nanti biasanya nagih
20 ene. 18 por el miembro: eandra
|
@windhapalembang waaahhh....Kalo akoh sih bukan nyetir beib..
disetir..
#eeeehhhhhhhhh🙊🙊🙊
#gesrekduowinda
20 ene. 18 por el miembro: nirmala winda
|
padahal enak bgt kalo udah ada equipments gt, gausah bayar mahal k gym wkwk
ato semangat mom
20 ene. 18 por el miembro: windhapalembang
|
hayoloh beb @nirmala windha, disetir siapaaa wkwk
20 ene. 18 por el miembro: windhapalembang
|
cara ganti avatar gmn sih? 😁
20 ene. 18 por el miembro: hanipa
|
kalo naik motor lebih lagi yg kebakar say heheheheheh 😂😂
21 ene. 18 por el miembro: lily_susant30
|
halo hanipa.. aku ganti via website FS, login aja nanti bs ganti kok
21 ene. 18 por el miembro: windhapalembang
|
halo kak susant26, iya kebakar matahari juga ya kak hahaha
21 ene. 18 por el miembro: windhapalembang
|
semua aktifitas mengurangi kalori pastinya..makin tinggi aktifitas makin tinggi kalori harian. perlu dicek jg. bb naik atau turun. kalori jg berubah
22 ene. 18 por el miembro: Ryn99
|
hahahaha ya selain lemak kulit juga terbakar... 😂😂😂
22 ene. 18 por el miembro: lily_susant30
|
betul banget kak @Ryn99, semua kebutuhan kan balik lagi ke metabolisme dan kegiatan masing2 yaa
22 ene. 18 por el miembro: windhapalembang
|
kak @susant26, selain toning badan, jadi toning kulit jg ya karena gosong 😂😂😂😂
22 ene. 18 por el miembro: windhapalembang
|
Hallo mb windha
Mba, aku mau tanya
Gimana cara nurunin bb 63 jd 54an
Bbku 63 skrg
Dulunya 90 hbs lahiran
Skrg malah mentok di 63 😂😂
22 ene. 18 por el miembro: cici andam
|