Diario de grarupp, 20 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 enero 2018
92,2 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 12,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2018:
1114 kcal Grasa: 32,59g | Prot: 48,29g | Carbh: 161,49g.   Desayuno: Express Galletitas de Agua Light, BC Mermelada Frutos Rojos, Café con Leche Semi Descremada. Almuerzo: Café Cortado, Ser Flan de Vainilla, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arvejas, Papa Cocida. Pasa Bocas / Otros: Medialuna Rellena, Capuchino, Banano. más...
2924 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana





Peso Histórico de grarupp


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