Diario de Running19, 21 ene. 18

Perfil de Running19 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

внезапно закончилась овсянка))поэтому гречка(взвесила в готовом состоянии). 100г +2яйца и 1 ч.л льняного масла)).

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2018:

1399 kcal

Grasa: 50,63g | Prot: 124,85g | Carbh: 113,72g. Desayuno: De Luxe Льняное Масло, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Almuerzo: Ровновские Колбасы Колбаса Сыро-Копченая, Куриное Филе Вареное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Пекинская Капуста. Cena: Зефир, Словяночка Кефир 1%, Домашний Творог со Сметаной Домашний Творог со Сметаной, Куриное Филе Вареное. Pasa Bocas / Otros: Пекинская Капуста, Щука, Мандарины, Апельсин. más...