Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
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102,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 20,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1974 kcal
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Grasa: 47,93g | Prot: 54,86g | Carbh: 356,28g.
Desayuno: Pekmez, Portakal, Yeşil Zeytin, Haşhaş Ezmesi, Fırında Patates, Yumurta Beyazı. Cena: Portakal, Makarna, Fırında Patates, Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). más...
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2764 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de mrdogru
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