Diario de janjonker, 21 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 enero 2018
88,9 kg Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.    Aún para ir: 3,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2018:
2692 kcal Grasa: 123,01g | Prot: 120,69g | Carbh: 274,82g.   Desayuno: AH Roomboter Cake, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten, Jumbo Pangasiusfilet, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Milsani Halfvolle Melk, Campina Botergoud Gezouten Grasboter, Lidl Kletzenbrood. Cena: Almhof Roomyoghurt Spaanse Sinaasappel, Aviko Rosti Rondjes, Melkan Verse Room, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Varkensrollade. Pasa Bocas / Otros: AH Roomboter Cake, Jumbo Chocolade Amandelen. más...
3002 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
peso estable

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