|
Всем привет! Была 60 кг после родов набрала 11 кг, сейчас 70. Планирую похудеть до 58-59 кг. 1,5 года назад на этой программе скинула 5 кг.
|
1221 kcal
|
Grasa: 71,89g | Prot: 52,79g | Carbh: 91,04g.
Desayuno: Верес Малина с Сахаром, Сырники с Манкой. Almuerzo: Винегрет, Жареная или Запеченная Курица. Cena: ВкусВилл Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Б.Ю. Александров Суфле в Темном Шоколаде, Печенье Курабье Бакинское Вкусвилл. más...
|
|