Diario de ramxz, 21 ene. 18

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Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2018:

1799 kcal

Grasa: 93,28g | Prot: 101,92g | Carbh: 138,92g. Desayuno: Castaño Pan Pita Integral, Rebanadas de Jamón, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). Almuerzo: Palta Hass, Lechuga, Salmón. Cena: Colun Queso Gouda Laminado, Castaño Pan Pita Integral, Bebida de Frutas Licuadas (con Jugo de Fruta y Productos Lácteos). Pasa Bocas / Otros: Costa Chocolate 62% Cacao & Frambuesa, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen. más...

3949 kcal

Ejercicio: Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 2 horas y 21 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

ñom

22 ene. 18 por el miembro: natt.max


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