Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1353 kcal
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Grasa: 95,76g | Prot: 86,63g | Carbh: 49,97g.
Desayuno: Marul, Pınar Light Beyaz Peynir, Domatesler, Pınar Kaşar Peyniri, Yumurta, Zeytin. Almuerzo: Karnabahar, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata. Cena: Tavuk Budu, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Ceviz, Badem, Fındık. más...
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2324 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 45 minutos, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de sibelardic
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