Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1558 kcal
|
Grasa: 67,91g | Prot: 147,23g | Carbh: 90,05g.
Desayuno: Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Ovo Frito, Optimum Nutrition Whey Protein, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco. Almuerzo: Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife Protein Powder, Herbalife Shake de Morango Cremoso, Herbalife Proteína Isolada de Soja, Herbalife Fiber Concentrate. Cena: Brigadeiro, Tirolez Queijo Minas Frescal, Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Dunorte Castanhas de Caju, Ovo Cozido, Optimum Nutrition Whey Protein. más...
|
|
1830 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Renatasanfarias
|