Registro de peso (no entrada de diario) del 22 enero 2018
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1460 kcal
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Grasa: 37,37g | Prot: 138,99g | Carbh: 149,26g.
Desayuno: Optimum Nutrition BCAA, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Opti-Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. Almuerzo: Optimum Nutrition BCAA, Gala Apples, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Cena: Cheetos Crunchy Cheetos, Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Bodybuilding.com Micronized Creatine, Body Fortress Super Advanced Shred Igniter, GAT Nitraflex, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate, Optimum Nutrition BCAA, Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Bananas, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored. más...
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3589 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Insanity - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de ambicious2
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