Diario de Ades30, 22 ene. 18

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1596 kcal

Grasa: 39,50g | Prot: 92,36g | Carbh: 220,47g. Desayuno: Bauducco Biscoito Maizena, Mamão, Mamão, Café com Leite Desnatado. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Ovo (Inteiro), Ovo, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Couve e Cenoura, Repolho, Legumes Cozidos. Cena: Ovo Mexido, Feijão Carioca, Arroz Branco. Pasa Bocas / Otros: Uva Itália, Café com Açúcar. más...

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Comentarios

vc come os dois pratos de salada ?

22 ene. 18 por el miembro: Daiana2018

Sim porque hoje vou treina na academia então deixei de lado arroz e feijão e dou uma variada em todas saladas que encontro pela frente 🥗❤️😋😊😊 Até porque se eu me permitir comer pouco não consigo treina legal e a noite a fome vem muito forte

22 ene. 18 por el miembro: Ades30

caramba . Mesmo só salada eu como pouco ,será q posso comer muito ? kkkk

22 ene. 18 por el miembro: Daiana2018


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