Diario de Yogibare, 22 ene. 18

Chilli con carne with a mashed potato topping. With steamed veg and baked courgette slices.

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1748 kcal

Grasa: 68,01g | Prot: 55,47g | Carbh: 235,77g.   Desayuno: Cadbury Brunch Bar Raisin, Tesco Apple Juice, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Raisins, Banana, Tesco Ready Salted Crisps (25g), Ketchup , Butter , Brown Bread, Tesco Smooth Brussels Pate. Cena: Muller Cherry Rice , Cheddar Cheese , Crackers , Lindt Lindor Milk Chocolate Ball, Tesco Courgette, Cooked Carrots, Tesco Broccoli Florets, Grated Cheddar Cheese, Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Chilli Con Carne with Beans. Pasa Bocas / Otros: Coffee with Milk, Coffee with Milk. más...

1989 kcal

Ejercicio: Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas. más...