Diario de Didouche59, 23 ene. 18

Moi c’est le contraire je n’aime pas me peser , et je ne le fais que lorsque j’ai fait 2-3 journées assez « saines » car j’ai peur d’etre Découragée si je me pèse trop souvent , et au final je ne suis presque jamais déçue . La par exemple demain je vais me peser car j’ai été sérieuse pendant 2-3 jours lol mais je ne l’aurais pas fait la semaine dernière car j’ai abusé 😂 

Y a pas que toi et perso, je déconseille. Ça démotive quand ça stagne ou quand c’est un résultat négatif par rapport aux objectifs. Une à deux fois par semaine max 

Si cela peut te rassurer, je monte dessus les yeux fermés et fais des estimations dans ma tête avant de les ouvrir de peur d'être déçue.  

Je me pèse tout les matins après le premier pipi ... Attention ⚠️ cela est très souvent frustrant et décourage assez vite car le poids stagne ou parfois augmente sans faire d’excès alimentaire !! 

je lis en ce moment le livre d'un scientifique qui explique que le poids varie d'envirok un kilo d'un jour à l'autre et qu'il faut considérer ça comme normal .sa méthode ,se peser tous les jours et faire une moyenne sur la semaine pour avoir son vrai poids  

le meilleur jour pour se peser est le vendredi.  

Non non tu n’est pas là seule , c’est aussi mon problème ça me rend un peu dingue. Alors j’ai décidé de ne pas me pèser pendant un mois. Oui c’est long....😩 Mais pour ma part c’est un petit défi personelle que je me lance. Avant j’arriverai à me peser 1 fois par semaine, mais là depuis plusieurs mois c’est tout les jours. Je n’est pas vraiment de solution personnellement. Courage à toi 💪🏼😉 

Non vous n'êtes pas la seule mais 1 fois par semaine est recommandé.  

Je me pèse trois fois par semaine mais c'est dans la tête en fait et en plus de ça tu te crée des déceptions donc je pense que une fois toutes les deux semaines c'est bien  

Bonjour à vous , je ne me pèse pas , mes vêtements m ' en racontent beaucoup plus , la pesée se fait chez ma nutritionniste ts les 2 mois , ceci dit , je me suis tout de même offert une balance indépancémètre hier , je sais même pas comment la faire fonctionner , je vais lire les instructions , ça ne doit pas être si compliqué ... 

Moi pareil c est de façon journalière...ce qui est souvent déprimant mais j arrive pas a faire autrement 

Je me pèse tous les jours et je suis relaxe par rapport aux résultats. Ça me garde focus et permet d’ajuster les tendances rapidement. J’ai perdu 24 kilos en 6 😉 j’en ai encore 8 à virer et c’est Top ✌🏽✨ 

Surtout pas de façon journalière, on peut d'un jour sur l'autre faire de la rétention d'eau, ne pas avoir évacué correctement ses intestins etc ... et si on fait 300 gr. de plus que le jour précédent ça met le moral à zéro ! Une fois par semaine max. Casser la balance perso si c'est une addiction et peser vous à la pharmacie du coin ;-) 

une fois par semaine pour moi quand je ne craque pas avant :-P sinon ca fluctue et me mine le moral :-( donc le lundi c'est permis :-D pour être en adéquation avec les macros :-) 

Perso, je me pèse 2 fois par semaine.  

J’ai le même problème mais malgré j’essaye de résister. Il y a des jours où je gagne et d’autres où je perds 

Jai donc décider de me perdre 1 fois ou 2 par semaine à voir lol 😆  

JE me pèse tous les jours... chaque matin après être passée faire pipi. Je suis relax avec cette idée car elle s’inscrit totalement sur mon fonctionnement. J’engage une perte de poids que je souhaite pérenne et me peser tous les matins fait en sorte que je puisse suivre mes efforts, mes démarches et mes écarts afin de pouvoir rectifier. Certes, c’est décevant lorsque tu reprends ou stagnes mais ça m’incite aussi à me booster... 👍🏽