Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
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112 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 42 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1019 kcal
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Grasa: 22,81g | Prot: 88,61g | Carbh: 123,23g.
Desayuno: Herbalife Mixed Fiber, Herbalife Personalized Protein Powder, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Herbalife Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Lalapan, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air). Cena: Sate Kambing. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Wortel Dimasak, Jagung Rebus, Edamame. más...
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4202 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Sentado - 3 horas, Máquina de Ejercicio (Lento) - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuncoroharimurti
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