|
|
804 kcal
|
Grasa: 13,96g | Prot: 100,78g | Carbh: 71,48g.
Desayuno: Простоквашино Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almuerzo: Global Village Фасоль Натуральная Красная, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Магнит Морковь Вареная, Говяжий Бульон. Cena: Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Чеснок, Соевый Соус, Филе Индейки, Лук, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Помело, Syntrax Протеин Matrix 2.0. más...
|
|
1874 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Cardio - 40 minutos, Descansando - 14 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de derunovochka
|