Diario de bilgehas, 23 ene. 18

Perfil de bilgehas | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Göbek yagindan kurtulmak için ne yapabilirim. Sizler neler yapıyorsunuz.

56 kg Disminuído hasta ahora: 9,7 kg. Aún para ir: 6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2018:

1371 kcal

Grasa: 44,40g | Prot: 71,94g | Carbh: 172,41g. Desayuno: Çay (Demlenmiş), Nutella Nutella, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Susamlı Simit. Almuerzo: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Pirinç Pilavı, Şehriye Çorbası, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş), Süt. más...

1510 kcal

Ejercicio: Arc Trainer - 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 10 minutos, Amamantar - 1 hora. más...

peso estable

6 Seguidores Apoyo

Comentarios

Kondisyon bisikleti tavsiye ederim iyi geliyor bi de kol hareketleri yapıyorum aynı zamanda daha etkili oluyor

23 ene. 18 por el miembro: ❤️KendiniSev16❤️

Şirine malesef bisikletim yok, evde kendi kendime spor yapıyorum ama düzenli olmadığı için bı yararını göremedim daha.

23 ene. 18 por el miembro: bilgehas

Benim diyetisyen ilerleyen aşamalarda onun için ayrı detoksa vercekmiş Verdiğinde paylaşırım

23 ene. 18 por el miembro: slnbyrm

@slnbyrm saol brkliyor olacağım.

23 ene. 18 por el miembro: bilgehas


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de bilgehas

Ver la Historia Completa

Diario de bilgehas, 23 ene. 18

Enviar un Comentario

Peso Histórico de bilgehas