Registro de peso (no entrada de diario) del 23 enero 2018
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1713 kcal
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Grasa: 114,67g | Prot: 113,06g | Carbh: 62,39g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pão Francês. Almuerzo: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g). Pasa Bocas / Otros: Amendoim, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco (10g), Holy Nuts Farinha de Amêndoas. más...
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1730 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de psilveira76
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