Diario de Laisfb, 23 ene. 18

Como tem fiscal de dieta aqui!!! 😱😱😱😱

Ver Calendario de Dieta, 23 enero 2018:
1324 kcal Grasa: 86,76g | Prot: 78,71g | Carbh: 62,79g.   Almuerzo: Cebolas Maduras Cozidas, Camarão no Forno ou Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula, Sadia Bacon em Cubos, Escarola Refogada. Cena: Itambé Creme de Leite Leve, Melões Verdes, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Sadia Bacon em Cubos, Escarola, Azeitonas, Swift Carne Moída de Patinho, Cebolas. Pasa Bocas / Otros: Lindt Chocolate 70% Cacau, Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Figos, Amêndoas. más...
2020 kcal Ejercicio: HIIT - 5 minutos, Trabajo - 3 horas y 15 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios 
parabéns pela diminuição do peso. daqui a pouco vai ficar com o six packs! 
24 ene. 18 por el miembro: Rodrigo Rodrigues RJ
Kkkkk tô beeeem longe disso,Rodrigo, mas obrigada!! Essa semana tá phoda! Boca nervosa!!!!  
24 ene. 18 por el miembro: Laisfb
Eu fazendo um último ciclo de hcg para colocar o six-pack em construção mais facilmente. 
24 ene. 18 por el miembro: Sees DJ
eu tenho q torrar a cobertura da picanha primeiro!! 😬😬😬 
24 ene. 18 por el miembro: Laisfb

     
 

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