Diario de mayahd00, 23 ene. 18

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803 kcal

Grasa: 22,04g | Prot: 36,41g | Carbh: 110,42g. Almuerzo: Blandad Sallad, Färsk Pasta (Kokt), Zeta Blandade Bönor , Quorn Bolognesesås. Cena: Hamburgare i Bröd, Eldorado Klyftpotatis, Vegetabilisk Vårrulle. más...

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Ett tips? Med tanke på viktuppgång på 12 kg och din upplagda bild, så tänker jag att du kan byta ut hamburger brödet mot salladsblad, således håller salladsbladen ihop hamburgaren 😉

24 ene. 18 por el miembro: Nicklas.Bogren


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