Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 45,58g | Prot: 75,56g | Carbh: 187,26g.
Desayuno: Магнит Хурма, Молоко (Полностью Обезжиренное), Мёд, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Магнит Хурма, Белые Грибы (Обжаренные), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Едим Дома Куриные Котлеты, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Картофельный Суп. Cena: Огородников Рыжиковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Перекресток Семга, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
1761 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|