Diario de Running19, 24 ene. 18

гречка отварная 100г (в готовом виде) 2яйца, сыр 25грамм, льняное масло 1ч.л)).

---

1490 kcal

Grasa: 52,22g | Prot: 146,95g | Carbh: 107,79g.   Desayuno: De Luxe Льняное Масло, Гречка Отварная, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые, Яйцо Куриное, Комо Сыр Сметанковый. Almuerzo: Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Филе на Гриле. Cena: Яйцо, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Куриное Филе на Гриле. Pasa Bocas / Otros: Малиновое Варенье, Словяночка Кефир 1%, Словяночка Творог 5%, Хуторок Огурцы Консервированные, Красные Помидоры (Консервированные), Груши, Яблоко, Мандарины. más...