Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
|
113,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 38,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1762 kcal
|
Grasa: 59,92g | Prot: 85,34g | Carbh: 175,02g.
Desayuno: كارفور عسل نحل جبلي, شاي كرك, اكلات شعبية المسخن, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). Almuerzo: الأرز الأبيض (متوسط الحبة,مطبوخ), خليط من الخضار المطبوخة (الذرة,الفول,البازلاء,الفاصولياء الخضراء و الجزر), اليوم لبن بقري, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, شوربة لحم البقر مع الشعيرية, لحم الضأن المقطع (يؤكل القسم المدهن و القسم الخالي من الدهون), سلطة الخس مع خضار متنوعة. Cena: الفليفة, الطماطم, خيار خيار, ساندويشات ساندويش فلافل المطعم. Pasa Bocas / Otros: الفول السوداني أو فستق العبيد, خيار خيار, التمر. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hani222s
|