Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2018
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90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1516 kcal
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Grasa: 41,86g | Prot: 167,26g | Carbh: 126,85g.
Desayuno: Optimum Nutrition BCAA, Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition Opti-Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. Almuerzo: Optimum Nutrition BCAA, Gala Apples, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Cena: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Cheese, Cheeseburger (Single Patty with Condiments). Pasa Bocas / Otros: Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Wrigley Extra Sugar Free Gum - Spearmint, Body Fortress Super Advanced Shred Igniter, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate, BSN Syntha-6 Isolate, Bodybuilding.com Micronized Creatine, Bodybuilding.com Beta Alanine, GAT Nitraflex, Optimum Nutrition BCAA. más...
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3443 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Insanity - 1 hora, Descansando - 15 horas y 56 minutos, Durmiendo - 6 horas y 4 minutos. más...
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Perdiendo 6,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ambicious2
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