Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1249 kcal
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Grasa: 44,37g | Prot: 71,48g | Carbh: 144,32g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Santa Clara Creme de Ricota, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho, Mamão Papaia, Água com Limão. Almuerzo: Hershey's Chocolate Amargo 60% de Cacau, Café com Leite Desnatado, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Cena: Café com Leite Desnatado, Santa Clara Ricota Fresca, Seven Boys Pão Integral Trigo e Linho, Avocado. Pasa Bocas / Otros: Vigor Iogurte Grego Zero Amora, Naturale Granola Cereais e Frutas, Crackers de Trigo Integral. más...
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2748 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora, Aeróbic - 50 minutos, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gilmara Bauer
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