Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1998 kcal
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Grasa: 50,79g | Prot: 168,64g | Carbh: 207,56g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Optimum Nutrition BCAA, Fuji Apples, Optimum Nutrition Opti-Bar - Chocolate Brownie. Almuerzo: Optimum Nutrition BCAA, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus. Cena: Papa John's 16" Original Crust Pizza - The Works. Pasa Bocas / Otros: Bodybuilding.com Micronized Creatine, Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle), Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Optimum Nutrition BCAA, Now Foods Whey Protein Isolate Unflavored, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus - Chocolate, Bodybuilding.com Beta Alanine, Body Fortress Super Advanced Shred Igniter. más...
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3421 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Insanity - 1 hora, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 6 horas y 47 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ambicious2
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