Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
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105,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2184 kcal
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Grasa: 63,93g | Prot: 92,23g | Carbh: 315,02g.
Almuerzo: Waitrose Good to Go Red Leicester Cheese Salad Sandwich, Tangerine, Snack a Jacks Sour Cream & Chive (22g), Batchelors Cup A Soup Chicken, Tangerine, Bananas, Activia Fat Free Strawberry Yogurt, Asda Red Seedless Grapes. Cena: Yeo Valley Bio Live Cherry Yoghurt, Single Cream, Single Cream, Asda Whole Wheat Pasta, Chicken Breast, Sainsbury's Chia Seeds, Pineapple, Raspberries, Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Aldi Reduced Fat Creme Fraiche, Onions. Pasa Bocas / Otros: Tesco Pure Orange Juice, Tea with Skimmed Milk. más...
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3453 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 9 horas, Ducharse - 10 minutos, Trabajo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Howard 74
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