Registro de peso (no entrada de diario) del 25 enero 2018
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1367 kcal
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Grasa: 44,37g | Prot: 70,70g | Carbh: 121,71g.
Desayuno: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Sadia Queijo Mussarela (40g), Café. Almuerzo: Farinha de Mandioca, Camil Feijão Carioca Cozido, Tomates, Rúcula, Jiló, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Batata Doce Cozida, Jiló, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Pasa Bocas / Otros: Cashews Royale Castanha de Caju, Fumel Banana Passa sem Açúcar, Mãe Terra Biscoito, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cerveja. más...
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2020 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Renatarsilva
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