Diario de Melvin Masis, 28 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 enero 2018
64,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 enero 2018:
1475 kcal Grasa: 40,93g | Prot: 50,21g | Carbh: 164,33g.   Desayuno: Pan Integral, Mangos, Huevo Frito sin Grasa. Almuerzo: Tomate Verde, Molleja, Santa Cruz Frijoles Molidos. Cena: Chile Serrano, Zanahoria, Tomates, Santa Cruz Frijoles Molidos, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Cerveza, Rumba Semillas Mixtas, Manzana Verde. más...
2828 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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