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gestern Dammbruch
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2524 kcal
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Grasa: 89,92g | Prot: 147,75g | Carbh: 276,71g.
Desayuno: Gut & Günstig Walnusskerne, Aldi Haferflocken, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Seeberger Mandeln, Chiquita Banane, Farmer Paranusskerne. Almuerzo: Mandarine, Knorr Knoblauch Sauce, Ja! Paniermehl, Myprotein Omega 3, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Milfina Butter, Butterbohnen, Rapunzel Kokosfett, Pellkartoffeln. Cena: Harzer Harzer Käse, Zwiebeln, Krone Räucher-Lachs, Rote Paprika, Tomaten, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Gurke (Geschält), Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Harry Vollkornbrot, Alesto Paranusskerne, Rapunzel Leinöl, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Seeberger Walnusskerne, Seeberger Mandeln, Äpfel. más...
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2431 kcal
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Ejercicio:
gehen - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de combatiente
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