Diario de monasanna, 29 ene. 18

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2043 kcal

Grasa: 82,43g | Prot: 76,46g | Carbh: 242,55g. Desayuno: Aldi 0,1% Fett Joghurt Erdbeer, Knusperone Haferflocken, Butter, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Frischkäse Light, Alpenmark Schmelzscheiben Leicht, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Nudelsalat, Mayonnaise (Kalorienarm). Cena: Bauernbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Pizza Salami. más...

2256 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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Comentarios

Guten Morgen und guten Appetit!

29 ene. 18 por el miembro: Nizzy1988


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