Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
|
64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1095 kcal
|
Grasa: 68,48g | Prot: 51,53g | Carbh: 76,32g.
Desayuno: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Siyah Zeytin, Beyaz Peynir. Almuerzo: Kefir, Altınkılıç Kefir. Cena: Et Haşlama, Dana Eti, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Havuç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuru Fasulye, Karnabahar Yemeği, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cnejlay
|