Registro de peso (no entrada de diario) del 21 mayo 2012
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2313 kcal
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Grasa: 63,48g | Prot: 68,69g | Carbh: 369,66g.
Desayuno: Banana, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frango Assado, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Pizza de Queijo. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Tangerinas, Ameixa Seca, Classic Meio Amargo, Pão Francês, Cookies Integrais Uvas Passas. más...
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2013 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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