Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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570 kcal
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Grasa: 25,06g | Prot: 77,99g | Carbh: 3,09g.
Desayuno: Morangos, Ovo. Almuerzo: Alface, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Carne de Vaca Assada. Pasa Bocas / Otros: Dymatize Nutrition Iso 100 Whey Protein. más...
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2331 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 35 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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