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oswaldodos santos
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29 ene. 18
Diario de oswaldodos santos, 29 ene. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
196 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
126 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 enero 2018:
624 kcal
Grasa: 15,41g | Prot: 72,73g | Carbh: 46,77g.
Desayuno:
Marilan Bolacha Água e Sal.
Almuerzo:
Rúcula, Filé de Frango Grelhado.
Cena:
Brócolis, Filé de Frango Grelhado.
Pasa Bocas / Otros:
Marilan Bolacha Água e Sal.
más...
Perdiendo 28 kg a la Semana
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Comentarios
4kg num dia??nossa parabens
29 ene. 18 por el miembro:
karina silveira
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