Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
|
70,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2164 kcal
|
Grasa: 83,06g | Prot: 118,43g | Carbh: 236,26g.
Desayuno: Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Диетическая Творожная Запеканка. Almuerzo: Роллы Филадельфия, Суши, Запеченный или Жареный Лосось, Говяжьи Фрикадельки, Капустный Салат, Картофель Фри, Евразия Мисо Суп. Cena: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Куриные Котлеты, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Борщ, Диетическая Творожная Запеканка. Pasa Bocas / Otros: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Восход Хлеб "Щедрость" с Сухофруктами, Lindt Конфеты из Молочного Шоколада с Кокосовой Начинкой, Курага, Ламбер Сыр 50%, Диетическая Творожная Запеканка. más...
|
|
1882 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de AllaFSlim
|