Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2018
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2482 kcal
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Grasa: 50,21g | Prot: 152,33g | Carbh: 345,09g.
Desayuno: Blauwe Bessen, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Jumbo Mix van Pitten, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur. Almuerzo: Volkoren Brood, Appel, Aldi Gegrilde Kipfilet. Cena: Gekookt Ei, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Magere Franse Kwark, Iglo Spinazie met Alpro, Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Valess Vega Filet Tomaat Mozzarella. Pasa Bocas / Otros: ERU Smeerkaas Balans 15+, Jumbo Rijstwafel, Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Jumbo Yogurt Mager, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Body & Fit Whey Perfection Banana Toffee Flavour, Peren, Jumbo Bbq Rijstwafel Snack, ERU Smeerkaas Balans 15+, Navel Sinaasappelen. más...
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2680 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Lavar Platos - 25 minutos, Cocinar - 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 35 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabajo - 4 horas, Reparación - 45 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de stefano o2b
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