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diet tinggi protein lah bakar lemak sekaligus bikin otot ...tp 1 minggu sekali harus ada cheatnya yah klo gak mau susah BAB ,,saya sudah buktikan seminggu bisa turun sekitar 3kg lho...soalnya tubuh maksa lemak buat jd energi
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909 kcal
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Grasa: 91,18g | Prot: 92,20g | Carbh: 205,58g.
Desayuno: Telur Goreng. Almuerzo: Tahu Goreng, Sari Roti Roti Isi Coklat, Indomaret Kacang Koro. más...
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