Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1858 kcal
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Grasa: 85,52g | Prot: 89,36g | Carbh: 159,17g.
Desayuno: Porridge, Grandlait Demi Écrémé. Almuerzo: Vin de Table Rouge, Tomates Cerises, Entrecôte de Boeuf, Épinard, Pommes de Terre Sautées. Cena: E.Leclerc Mimolette Vieille, Beurre (Salé), Pain aux Céréales, Bonneterre Chocolat Noir Citron Gingembre , Bonne Maman Madeleine, Vin de Table Rouge, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Elle & Vire Carré Frais , Pain aux Céréales, Pot au Feu. Pasa Bocas / Otros: Mandarine, Pain aux Céréales, Miel, Beurre (Salé). más...
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2520 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fatcat83
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