|
Öğle yemeğim: nar ekşisi soslu ton balığı salatası
|
1300 kcal
|
Grasa: 52,37g | Prot: 74,14g | Carbh: 132,07g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Peyman Bahçeden Fit Mix, İçim Doğal Süt, Doğa Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Nar Ekşisi, Karışık Yeşil Salata, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Havuç, Dardanel Ton Klasik. Cena: Nar Ekşisi, Maret Hindi Füme, Sütaş Ayran, Torku Beyaz Peynir, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Pınar Protein Süt, McVities Digestive Wheat Biscuits. más...
|
|
4817 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, Ver TV - 2 horas, Trabajo - 10 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora, Google Fit - 4 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de yelda76
|