Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2012
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2249 kcal
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Grasa: 65,27g | Prot: 71,28g | Carbh: 343,52g.
Desayuno: Biscoito de Polvilho, Classic Meio Amargo, Banana, Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Panquecas Simples, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Cachorro Quente. Pasa Bocas / Otros: Pão de Forma, Goiaba, Bis, Uvas, Cookies Integrais Uvas Passas. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 44 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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