Diario de Crisfarbo, 01 feb. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2018

83,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg. Aún para ir: 10,1 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 febrero 2018:

546 kcal

Grasa: 39,68g | Prot: 30,82g | Carbh: 18,61g. Desayuno: Itambé Requeijão Cremoso Zero Lactose Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada Verde Mista. Cena: Tomates, Repolho, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Pasa Bocas / Otros: Melão Amarelo. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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Sempre em frente. 👏👏👏

01 feb. 18 por el miembro: Claudia Farbo


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