Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2018
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1234 kcal
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Grasa: 30,09g | Prot: 102,04g | Carbh: 149,65g.
Desayuno: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Черная Смородина, Простоквашино Творог 5%, Золотая Пашня Геркулес, Сахар. Almuerzo: Сыр Российский, Болгарский Перец, Agama Филе Трески, Гречка Отварная. Cena: Вареное Яйцо, Треска Отварная, Брокколи. Pasa Bocas / Otros: Помидоры, Мандарины, Гороховая Каша, Зеленое Яблоко. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de zorik1919
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