Registro de peso (no entrada de diario) del 02 febrero 2018
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63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2375 kcal
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Grasa: 61,81g | Prot: 144,64g | Carbh: 296,72g.
Desayuno: Banaan, Pompoenzaden, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt. Almuerzo: Peren, Volkoren Brood, Jumbo Gegrilde Kipfilet. Cena: Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Magere Franse Kwark, Knorr Italiaanse Lasagnette Napoletana. Pasa Bocas / Otros: Druiven, Nature's Gift 7 Granen Energie-Ontbijt, Kiekeboe Chocolade Vlokken Puur, Jumbo Yogurt Mager, Jumbo Rijstwafel, Aldi 50% Protein Bar ( Biscuit en Creme), Kiwi. más...
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2461 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Trabajo - 11 horas, Conduciendo - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Ducharse - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de stefano o2b
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